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1、【早上起床很痛苦的人的七招】。
2、(1)定时睡觉；
3、(2)拉开窗帘，让阳光照射进来。日光浴可以让你那晚早早入睡；
4、3 .闹钟、音乐；
5、4深呼吸；
6、5一起床就喝水；
7、香味：用咖啡香味唤醒自己，或者在洗脸时摘一颗薄荷泡在水里；
8、甜味：立即补充甜食，如香蕉、苹果等。大脑主要依赖葡萄糖。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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