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【资料图】
1、疾病分析：脉象含有大量碳水化合物，热量很高。
2、如果你喝得太多，你肯定会变胖。
3、想要控制体重，就必须限制每天摄入的总热量，尽量少吃热量较高的食物，如甜食、饮料、零食等。
4、在控制饮食的同时，一定要注意运动，消耗多余的热量。
5、我们推荐有氧运动，比如游泳、骑自行车、快走、慢跑等。
6、而且要每天坚持不懈。
7、我们不能三天打鱼两天晒网。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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