“医生，救救我，我还不想死啊！”医院病房里，小江眼泪和鼻涕齐流，被悲痛笼罩，哭诉不止，怎么也没想到竟然会患上这么严重的病。

(资料图片)

作为嗜辣爱好者，小江很喜欢吃麻辣火锅，经常一周都要吃5次，不是外出吃就是自己在家里吃，而且自己单身独居，也不用顾及其他人的饮食偏好，想怎么吃就怎么吃。

从今年7月份开始，小江就频繁腹痛腹泻，开始以为是吃辣吃多了，就缓了一个月没有再碰火锅，等情况好转了之后，小江这火锅瘾就又开始了，所以没忍住又“旧态复发”。

直到一次在外和朋友吃火锅的时候，突然腹痛倒地，被朋友拉去医院过了详细的检查，确诊为胃癌晚期。

医生经过详细的沟通后，指出都是因为常吃这“1物”导致

火锅怎能经常吃？

大多数的年轻人都喜欢吃火锅之类的食品，但是火锅不能经常吃，会严重刺激胃粘膜，引起黏膜损伤。

隔段时间吃一顿还是可以的，若经常吃，会对肠胃造成损害，特别是油辣的东西，对肠胃的刺激特别大，而且会损伤胃粘膜，对胃造成难以弥补的伤害，容易引起胃炎、胃溃疡、或者溃疡性胃癌。

除了火锅，这“2物”也要少吃，伤胃不浅

1、剩饭剩菜

很多人经常吃剩饭、剩菜，长此以往食用这类食物，会增加患胃病的风险，特别是患基础胃病或肠胃本就虚弱的人。

根据研究，在剩饭里滋生的细菌中有一种酶叫做“硝酸还原酶”，它可以将硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐属于致癌物质，再长时间吃下去就会导致胃癌。

2、生鱼片、寿司

生鱼片特别考验水质，水里多滋生致病菌、虫卵，即使撒上大蒜或者辣椒，也难以彻底消灭，所以不适宜长期食用。

特别是不洁的食物，容易引起急性胃炎，慢性胃炎或者胃癌等，人的胃更习惯接受蒸煮类的熟食。

胃不好，会有3个异常，多了解，学会判断

1、消化不良

肠胃不好，胃的耐受力下降，吃点食物就容易引发积食、消化不良，大量积食容易引发胃酸过量分泌，伤害胃粘膜，黏膜受损，会引发胃炎等胃病。

2、经常便秘

肠胃虚弱的患者，多会因食物不能及时消化引起便秘的情况，若长期持续便秘，例如临床表现为排便时间延长，屎拉不干净，或者肠道总有便意，但去拉又拉不出来，多出现在胃病患者身上。

3、胃胀

胃起到收纳食物，初步消化食物，再排空食物，而胃病患者会有种吃完东西一直都没消化，食物不能及时排入肠道系统，产生肚子鼓胀的感觉，有的时候硬如石头，多是胃动力不足所致。

养胃从日常3事做起

1、常补充益胃营养

除了注意不良习惯和饮食以外，还可以补充一些「六味蒲」，养护肠胃效果会更好。

「六味蒲」针对胃病患者的情况，加入了岩藻多糖、鸡内金、植物乳杆菌、猴头菇粉、山药等天然中草药，能降低刺激性食物对胃造成的伤害，提升胃动力，缓解胃部疾病，减轻口臭。

植物乳杆菌：能够促进营养物质的吸收，维持肠道内的菌群平衡，改善胃部环境;

猴头菇粉：能起到修复胃黏膜屏障的作用，提高病菌的清除率以及溃疡的治愈率;

山药：能够保护胃壁的粘性蛋白，增加消化能力,有效缓解腹胀。

岩藻多糖：能有效清除幽门螺旋杆菌,能帮助缓解胃部反酸、口臭等胃部疾病造成的不良反应。

建议：胃不好的人，每天饭后嚼2片「六味蒲」,帮助清除体内幽门螺旋杆菌，驱寒养胃，胃胀、胃痛、胃反酸或能慢慢消失。

2、早餐要吃

经过一夜的消化，早晨胃里面聚积了大量的胃酸，若是不吃早饭，这些胃酸没有“用武之地”，就会侵蚀胃内黏膜，导致黏膜受损，胃壁变薄，长期如此胃粘膜会反复受损，易引发胃部。

3、多喝水

吃饭时喝水不易过多，会冲淡胃酸，反而不利于消化，可以在晨起或饭前半小时喝水，或者是饭后2小时后多喝水，具有润肠通便的功效，能很好地促进垃圾毒素的排出。

参考文献：

2015-高鸿-我国继续医学教育《青少年胃病临床特点分析与预防》

2003-黄西园-我国热带医学《辨证与辨病结合治疗慢性胃病临证思路探析》

关键词